Se coucher tard aggrave-t-il les symptômes des TOC ?

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Jul 4, 2017 / par

Les troubles obsessionnels du comportement ou compulsifs (TOC) caractérisent des comportements irraisonnés. Ils touchent particulièrement les jeunes adultes, voire les enfants. Médicaments et thérapies comportementales permettent d’atténuer les symptômes de la maladie. Néanmoins, l’hygiène de vie et plus particulièrement le sommeil, serait un des facteurs non négligeables dans le développement de tels troubles…

L'influence du sommeil tardif sur les troubles obsessionnels du comportement

Une relation entre le sommeil des patients et l’évolution des symptômes ?

Une équipe de chercheurs de l’Université de Binghampton, s’est intéressée à  la relation éventuelle entre le sommeil de patients atteints de troubles obsessionnels du comportement et l’évolution des symptômes de la maladie. Dans cette étude, les scientifiques ont soumis à chacun des patients atteints par cette affection, une forme de « journal du sommeil » ainsi qu’une évaluation quotidienne des symptômes associés à de tels troubles (degré perçu de contrôle des pensées obsessionnelles).

A savoir ! Les symptômes généraux des troubles obsessionnels du comportement sont des peurs irrationnelles, des remises en question permanentes, des obsessions à la propreté, etc.

Lire aussi – L’anxiété, un symptôme des troubles obsessionnels du comportement

Se coucher tard augmenterait les symptômes des troubles obsessionnels du comportement

Parmi les patients impliqués dans cette étude, certains se couchaient en moyenne vers 00h30. Les résultats ont alors démontré, à partir de ces patients, une nette diminution des signes cliniques caractéristiques des troubles obsessionnels compulsifs (TOC). De ce fait, se coucher « tôt » a des conséquences non négligeables sur le développement de ce type d’affection.

Toutefois, les patients présentant des symptômes plus importants de la maladie, sont ceux qui s’endormaient plus tard, aux alentours de 3 heures du matin.

Ces constats continuent d’intriguer les scientifiques. Ces derniers souhaitent alors en découvrir davantage, notamment sur les mécanismes biologiques influençant le développement de ces troubles.

Le sommeil de courte durée et l’endormissement tardif seraient alors des facteurs de risques dans l’aggravation des symptômes liés aux troubles obsessionnels compulsifs (TOC). Lutter contre l’anxiété, et autres signes cliniques caractéristiques, serait plus difficile lorsque le sommeil n’est pas suffisant.

Pour aller plus loin, les chercheurs souhaitent également explorer le phénomène un peu plus profondément. Et notamment trouver certaines solutions permettant d’atténuer ces symptômes. Ils rappellent également qu’un endormissement précoce et des nuits de 7 à 8 heures de sommeil permettent de maintenir une bonne hygiène de vie, une énergie journalière optimale et de limiter le stress, l’anxiété et les troubles obsessionnels compulsifs (TOC).

Lire aussi – Les bénéfices du sommeil chez l’enfant

Delphine W. Ergonome spécialisée en Santé au Travail.

– People who go to bed late have less control over OCD symptoms. MedicalNewsToday. Le 22 Juin 2017. 
– Dossier : Troubles obsessionnels compulsifs. INSERM. Antoine Pelissolo. Avril 2012. 
Delphine W.
Étudiante ergonome spécialisée en santé au travail.
Spécialiste dans la santé, le bien-être et l’adaptation de l’environnement de travail à l’Homme.
Passionnée par le sport, intéressée par la cuisine et captivée par l’écriture.
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